"Il segreto è fare tutto come se vedessi solo il Sole. Elisa"

martedì 24 marzo 2009

Finalmente si inizia....

Bene, ormai ci siamo, domenica è l'esordio ufficiale...
Speriamo bene, il percorso è tutt'altro che facile.
Sono proprio curioso di vedere come vado...


Sito internet della gf: grupposportivotarros.it

lunedì 23 marzo 2009

Benvenuta Primavera...

Ovviamente è ironico, almeno per quanto riguarda il weekend.
Sabato mattina presto, di buon ora, sfidato il gelo polare, e mi sono fatto un paio d'ore di scarico, dopo una settimana pesante, ed in vista della domenica.
Domenica, appunto, giro massicio: 154km per 2200m di dislivello.
Anche qui partenza presto, per guadagnare tempo, poi mi trovo con Vittorio in direzione di Bellagio, via Valborna, per rifare il SuperGhisallo. In pratica abbiamo seguito il percorso della Bugno con qualche variante.
Benissimo sul Superghisallo, sono sceso finalmente sotto i 40', e ho migliorato il mio best time di un minuto. quasi non ci credevo, visto che non mi ero di certo dannato per fare il tempo, ma sono salito forte e regolare.
Quindi siamo scesi verso Canzo, Pusiano e siamo arrivati a Castello Brianza, e siamo saliti verso il Colle Brianza. Poi, ci siamo lasciati, ed io ho proseguito verso prima Giovenzana, e poi mi sono fatto il Lissolo. Una volta giunto a Monticello, mi è venuta la brillante idea di girare a sinistra, e di fare Missaglia, Valaperta, Rogoredo... in pratica di seguire il finale della bugno. E qui i continui saliscendi mi hanno letteralmente prosciugato. Per fortuna ho sbagliato strada e non ho fatto l'ultimo strappo di tre Case, ma meglio così, mi avrebbe fatto male al morale.
Sono contento perchè la gamba gira abbastanza bene, e già sto facendo dei buoni tempi in salita.
Ora una settimana di scarico in vista della GF di La Spezia.




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giovedì 19 marzo 2009

Due uscite in solitaria

[15.03.2009] Domenica, casua piccoli imprevisti familiari, non mi sono potuto aggregare con i miei soci, che andavano a fare scorribande ancora nella bergamasca.
Per fortuna, sono riuscito ad uscire nel pomeriggio, con meta Alpe Vicerè.
Finalmente bella giornata non fredda e primaverile nel vero senso della parola!
Anche prima uscita con la maglia del BDC-TEAM.it!
Sull'alpe ho testato la condizione, e i 6km scarsi di salita (test grimpeur.it) mi hanno dato confortante: scalata in 25.12 a meno di 30" dal mio best time registrato a luglio dell'anno scorso. Questo tempo mi fa ben sperare per il proseguo della stagione.
Il resto dell'uscita non è niente di che, nel senso che circumnavigato nella brianza, fino ad arrivare a 100km, giusto per non fare un'uscita troppo corta.




[19.03.2009] Un'altra bella uscita in solitaria, sempre in brianza, con in programma l'ascesa al Lissolo da Sirtori, Cagliano-Giovenzana da SMH e due volte il Lissolo da Perego. Stavolta sono andato traquillo nella prima parte, e nel rinetro.
Temperatura decisamente in diminuzione, speriamo bene x il 29 a La Spezia

sabato 14 marzo 2009

Ancora Brianza

[10.03.2009] Ancora un "giretto" in Brianza, con in programma i soliti Lissolo e Giovenzana. Lavorato sulle variazioni di ritmo, sia in piano che in salita. Giornata bella, ma decisamente freddina. Un pò stanco, dopo il giro di domenica e le SFR sui rulli di martedi.

Nel frattempo, nell'attesa dell'ok da parte del C.O. della GF di La Spezia, ho deciso di prendere parte alla GF di Lazise con il mio amico Gabriele. Devo ancora aggiornare il programma.

mercoledì 11 marzo 2009

Giro nella Bergamasca

Insieme a Gabriele, Vittorio e Alberto. Bel giro, anche se non amando la pianura, eliminerei volentieri i primi ed ultimi 30km, facendo qualche salita in più. Ma almeno non essendo in 4 è passata...
Bene in salita, anche se qualcuno va come una moto ed è irraggiungibile...
Queste salite non le avevo mai affrontate, e la prima, Miragolo S.Marco mi è piaciuta parecchi, perchè duretta... Il selvino sarà ma non mi convince proprio, anche se il lato da Nembro (fatto in dicesa) offre dei bei panorami.



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LINK ALTIMETRIA SALITE SU SALITE.CH:
- MIRAGOLO SAN MARCO
- SELVINO DA ALGUA

martedì 10 marzo 2009

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martedì 3 marzo 2009

Fine febbraio: altro weekend di fondo

Altro weekend di bici: due uscite in tutto, in solitaria, purtroppo. Una il sabato pomeriggio, una giornata fantastica, calda. Un giro tranquillo, solo qualche SFR sulla salita di Schignano - Csasco. Non sono passato inosservato, perchè ero l'unico in giro con i panta a 3/4. Libidine.



La domenica avevo previsto di fare un 5h di bici, e nella prima parte ho affrotato le salite di Croce e Naggio, poi da Osteno sono salito fi su al Pian delle Noci. Il tempo era brutto, ma non faceva troppo freddo, e a Lanzo pioveva anche. Per fortuna scendendo verso Argegno è tornato l'asciutto. Quindi sono andato fin in cima al Lago e al Ponte del Passo sono ritornato. L'imperativo era pedalare, fare fondo e non forzare. Le salite affrontate, non avendo pendenze importanti permetteno questo tipo di allenamento. Avrei voluto fare qualche chilometro in più, ma mi sono alimentato male da Argegno in poi, e gli ultimi km sono andato un pò in crisi.





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