"Il segreto è fare tutto come se vedessi solo il Sole. Elisa"

lunedì 10 agosto 2009

Charly Gaul

Dopo la cronoscalata di domenica, arrivo con il morale rinfrancato; è un periodo un po’ difficile, faccio fatica a trovare le motivazioni giusti, per pedalare, fare fatica e cercare di andar forte.

Arriviamo a Trento, più precisamente a Sopramonte (www.letrecime.it consigliato!) venerdì sera dopo il lavoro ed il sabato approfitto di farmi un bel giro di vista nella città di Trento, molto bella, merita proprio. Nel pomeriggio, andiamo fino ai laghi di Lamar (www.laghidilamar.com), anche questi veramente belli. Nonostante le condizioni meteo non sono fantastiche c’è gente che fa il bagno.

Domenica mattina, mi alzo con calma, mi preparo. Prima nota positiva è il meteo che sembra essere buono.

La partenza in centro a Trento avviene abbastanza puntuale, ma con qualche difficoltà, nelle strette viuzze (e meno male che è asciutto, sul porfido!). Parto in prima griglia, ma dopo la partenza volante fuori Trento, un po’ perché non sono un gatto, un po’ perché non riesco a tenere alcune trenate, perdo un po’ di posizioni, e ad Aldeno sono già un po’ arretrato.

L’attacco alla Salita, non è semplice, un po’ per l’umidità, un po’ per le forti pendenze. Cerco di salire regolare senza fare fuori giri. Dopo Garmiga Superiore, accellero, per cercare di avvantaggiarmi su un gruppetto, che giassò mi recupererà in discesa. Infatti, dopo 10km di discesa dal Viote del Bondone, eccomi raggiunto dal gruppetto. Matematico!

Resto con questo gruppetto fino ai piedi del Bondone. Molto belli anche i paeselli attraversati nel tratto Sarche – Vezzano – Terlago. Nonostante l’andatura non sia elevata faccio un po’ fatica a restare a ruota, e sullo strappetto che porta a Ciago, mi rendo conto che la gamba non è al 100%. Tra l’altro qui mi devo fare una bella tirata per rientrare sulla prima parte del gruppo, inutile, xkè poi rientrano anche gli altri.

Mi fermo per rifornimento acqua al ristoro prima dell’ultima ascesa.

I primi 5 km sono un po’ imballata, e faccio fatica; perdo anche un po’ le ruote del gruppo ormai sgretolato. Poi ai meno 10 si accende una lampadina, e alzo il ritmo.
Una bella tirata di 7km dove recupero buona parte del gruppetto e qualche altro atleta.
Purtroppo ai meno 3 finisce la benzine, mea culpa, non avendo preso l’ultimo gel programmato ai -7!

Però riesco a salire senza perdere posizioni, anzi negli ultimi 500mt con un’ultima fiammata recupero un’altra posizione.

Vabbè finisco con un anonimo 171° posto in 5h19’.
Sicuramente si poteva fare meglio, ma nel complesso sono soddisfatto, perché quelle volte che decidevo di alzare il ritmo ci riuscivo senza troppe menate.

In conclusione, salite molto belle, paesaggi fantastici, sopratutto nella vallata dietro il Bondone, insomma una bella gara.
Ed ora a fine mese mi aspetta la Coppi...





Cronoscalata Lecco - Piani Resinelli

Con un po’ di ritardo, forse un po’ troppo stavolta…
Domenica 2 agosto, ho deciso di affrontare una gara in Cronoscalata, più per curiosità che altro.

La Lecco – Piani dei Resinelli: Davvero una bella salita.

La mattina mi alzo ed il tempo sul lago (sono a Tremezzo) è molto incerto, direi più brutto che bello. Durante La notte si era scatenato l’universo. Tra mille dubbi, visto che ormai sono sveglio, decido di andare lo stesso a Lecco (in bici).

Quindi traghetto e con calma vado a Lecco; per fortuna più passano i minuti, più le condizioni meteo sembrano migliorare. Arrivo a Lecco presto, sono solo le 8.15. La partenza è prevista dopo un’ora.

Iscrizione, Caffè, quattro chiacchere con Marco (conosciuto la settimana precedente) e un po’ di riscaldamento.

La salita è lunghetta, 16km e quasi 1000mt dislivello, e molto irregolare.
Alla partenza scappano tutti, lo immaginavo, visto che non volevo partire subito a tutta, anche se non è facile controllarsi, e poi il livello è sempre molto alto.
Fino al piano di Ballabio, vado su forte, poi sul piano sono con un gruppetto, che non tira, ma ovviamente me ne resto coperto fino alla rampa di uscita del paese. Qui saluto tutti e me ne vado, con un bella progressione. In questa fase mi rendo conto di avere una bella gamba, perche riesco a tenere un bel ritmo.

Resto un po’ deluso, perché mi aspettavo di recuperare qualche posizione in più; ne ho recuperata qualcuna ma di altre categorie.

Al cartello del P. Resinelli arrivo in 54’ 50”, all’arrivo in 57’ 26”, dopo un’altra bella progressione per recuperare una posizione.

Alla fine sono contento perché era la prima volta dal 2007 (Giro delle Dolomiti), che non facevo una prova del genere. Ripeto, il livello è molto alto e con i miei 1100mt VAM non vado molto lontano.

Dopo la premiazione me ne torno tranquillamente Tremezzo. In totale 100km netti…

Ringrazio Marco che mi ha prestato lo Zaino per portare a casa il pacco gara…

martedì 21 luglio 2009

Sardegna: Sole, Mare e bdc...

Ovviamente giorni di totale relax. Ogni tanto, mi degnavo di fare qualche uscitina in bdc, al mattino presto, perchè, massimo alle 11.00 si doveva essere in spiaggia.

Ecco le mappe dei tre itinerari principali.
Il primo tranne per una salitella di quasi 3km, solo pianura o falsopiano....

Nel secondo la salita principale è quella di Baunei, per poi proseguire tra vari saliscendi molto tranquilli fino a Genna Silana. La salita di Baunei, pendenze mai superiori al 7%, ottima perchè la mattina è totalmente all'ombra. Bellissimi i panorami, e i posti incontaminati....

Il terzo, decisamente il più difficile, con la salita verso Talana e al passo sopra. Salita di 13km, abbastanza difficile, perchè irregolare, e con pendenze a volte intorno al 10%; inoltre la salita è totalmente esposta al sole, infatti anche se affrontata alle 8.00 di mattina, faceva un caldo bestia: 30 °C. Anche qui si possono godere di una favolosa vista verso Arbatax, e bello il sucessivo altipiano.

1. Marina di Tertenia:




2. Baunei & Genna Silana:


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3. Talana & Altipiano


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domenica 5 luglio 2009

Val Cava: Fumata Nera...



All'ultimo momento, decido per provare a scendere sotto il muro dei 50' sulla salita della Valcava. Non è facile, ci vuole una condizione ottimale, per fare questo tempo.
Partenza prestissimo, in modo di arrivare a Torre de Busì ancora presto la mattina (come feci lo scorso anno del resto). Prima però un piccolo giallo: ad una rotonda, soprapensiero, sbaglio strada e arrivo fino a Villa D'Adda inutilmente.

A Torre de Busi, parto subito deciso; dopo il primo tratto iniziale, non a tutta, mi prendo la salita forte ed agile lo stesso tempo: 34x21 o 34x24 a seconda delle pendenze. Mi sembra di andar su bene, dietro ho un ragazzo a un centinaio di metri, che sale bene, ed uno stimolo non farsi beccare.

Arrivato al fatidico tornante del 18% lo prendo con calma, per non rischiare di saltare dopo. I 3km successivi sono difficilissimi perchè la salita è molto discontinua, si passa dall'8% a 13% come se nulla fosse. Le sensazioni continuano ad essere buone, nel senso che la gamba sembra girare, non mi sento più di tanto stanco e sono abbastanza reattivo ai cambi di pendenza.

Arrivato all'ultimo tornante, parte la mezza volata verso i ripetitori. Però ad un certo punto, mi rendo conto, che il tempo non sarà un granche, e gli ultimi 500m mollo: 51' 13"

In cima scopro che il ragazzo che mi insegue scrive sul bdc-forum.it, ma non mi ricordo il nick, e gli l'ho pure richiesto.

Quindi rientro verso casa, scendendo verso la roncola, e poi nella bergamasca.





Ora vado al mare, ci si aggiorna al mio rientro
previsto per il 20 luglio....
Haloa!

BARI SARDO

mercoledì 1 luglio 2009

Niente Marmotte!

Sabato all'Aprica, ho scoperto che non sono riusciti ad iscrivermi alla GF delle Marmotte. Spesso ci lamentiamo della carenze dei C.O. delle GF Italiane, ma i Francesi sono stati veramente indisponenti, causando anche il definitivo annullamento del circuito Regine delle Alpi 2009, già orfani della Carnia Classic, per i noti motivi di impraticabilità di alcune strade. Purtroppo nel weekend sono state chiuse le iscrizioni per il raggiungimento del numero massimo di 7mila iscritti. Un peccato, perché mi sarebbe piaciuto farla. E’ probabile, che domenica ripiego con una cronoscalata, che non è la stessa cosa, ma voglio provare questo tipo di esperienza (di cui ho già avuto un accenno al Giro delle Dolomiti 2007). A proposito di Giro delle Dolomiti: a questo punto il rammarico di non poter partecipare per motivi di lavoro è alto, questa una stagione un po’ strana, e tutte questi inaspettati annullamenti mi hanno un po’ spiazzato. Infatti ho appena scoperto che anche un’altra GF non verrà disputata: la GF Giro di Lombardia; al di là di alcune difficoltà logistiche e di sicurezza, mi piaceva molto il percorso del medio, ed ero curioso di vedere cosa riuscivo a combinare.

Quindi, alla luce di questi fatti, ho apportato alcune modifiche al mio programma gare:

09 agosto – GF Charly Gaul
30 agosto – GF Fausto Coppi
06 settembre – GF Colnago
20 settembre – GF Avesani (Medio)
27 settembre – GF Città di Cervia
04 ottobre – GF Città di La Spezia

Una nota positiva in tutto questo c’è: ad metà ottobre potrò tirare il fiato…